摘要：春天感冒真的太烦人了，尤其是忽冷忽热的天气，一不小心就中招了。前几天我就被“倒春寒”给折腾得不行，鼻塞、咳嗽、喉咙痛，整个人都不精神。去医院看了一下，医生说春天感冒多半是“风寒”或者“风热”引起的，建议多喝热水、注意保暖，再配合一些食疗来调理。
我平时不太喜欢吃药，所以就请教了我老妈，她可是我们家...
春天感冒真的太烦人了，尤其是忽冷忽热的天气，一不小心就中招了。前几天我就被“倒春寒”给折腾得不行，鼻塞、咳嗽、喉咙痛，整个人都不精神。去医院看了一下，医生说春天感冒多半是“风寒”或者“风热”引起的，建议多喝热水、注意保暖，再配合一些食疗来调理。
我平时不太喜欢吃药，所以就请教了我老妈，她可是我们家的“养生专家”。她给我推荐了三个特别管用的食疗方子，说是春天感冒喝这些，比吃药还好使，而且都是家里常备的食材，做起来也不麻烦。
第一个方子是**姜葱红糖水**。做法很简单，准备几片生姜、两根葱白，加一大勺红糖，煮开后小火再煮十分钟。**这个方子特别适合风寒感冒，尤其是刚感冒那会儿，趁热喝一碗，出一身汗立马舒服多了**。不过要注意，风热感冒（喉咙痛、发热）的人就不适合喝这个了，容易上火。
第二个是**白菜豆腐汤**。大白菜帮子和嫩豆腐一起煮，加点姜片和盐调味。这个汤清淡又下火，**特别适合风热感冒的时候喝，能清热解毒，还能补充蛋白质**。我那几天喉咙痛得厉害，喝完这个汤感觉喉咙轻松了不少。
第三个方子是**蜂蜜柚子茶**。柚子皮洗干净切丝，果肉剥出来，加水煮开后放凉，再加一勺蜂蜜搅拌均匀。**这个茶水润肺止咳，还能增强免疫力，春天喝特别合适**。不过要注意，煮的时候别把柚子皮煮得太烂，不然会有苦味，影响口感。
除了这些食疗方法，还有一些小窍门我也想分享一下。春天感冒一定要注意保暖，特别是早晚温差大，出门记得带件外套。还有就是多喝温水，别喝凉的，不然会加重症状。**感冒期间别熬夜，休息好比什么都重要**。
总的来说，春天感冒不算大问题，但也不能忽视。**这三个食疗方子我都亲自试过，确实管用，而且材料容易找、做法简单**。下次要是你也感冒了，不妨试试看，说不定比吃药还见效。