摘要：春天适合吃什么水果？这些水果助你健康过春。我自己每年一到春天，就会特别注意饮食，尤其是水果的选择，因为春天天气变化大，身体也容易出现小毛病。
首先推荐的是草莓，春天是它的应季季**节**，不仅味道好，营养也很高。草莓富含维生素C，能帮助提高免疫力，预防春季感冒。我一般会买回来后用盐水泡个10分钟，...
春天适合吃什么水果？这些水果助你健康过春。我自己每年一到春天，就会特别注意饮食，尤其是水果的选择，因为春天天气变化大，身体也容易出现小毛病。
首先推荐的是草莓，春天是它的应季季**节**，不仅味道好，营养也很高。草莓富含维生素C，能帮助提高免疫力，预防春季感冒。我一般会买回来后用盐水泡个10分钟，**这样可以去掉表面的杂质和虫卵，吃得更放心**。泡完后直接吃或者加点酸奶拌一拌，既健康又美味。
接着是樱桃，虽然价格稍微贵一点，但春天吃它真的好处多多。樱桃含有丰富的铁元素，能帮助补血，特别适合女性朋友。**挑选樱桃的时候，建议选颜色深红、果蒂翠绿的，这样的更新鲜**。我一般会一次买一小盒，放在冰箱里冷藏，吃的时候拿出来洗一洗，酸甜可口，特别满足。
还有枇杷，这可是春天的“润喉神器”。春天干燥，嗓子容易不舒服，这时候吃点枇杷，既能润肺又能止咳。**枇杷皮虽然不好剥，但一定要洗干净再吃，不然容易吃进农药残留**。我自己会用盐搓一下表皮，再用清水冲干净，这样吃起来就比较安心了。
另外，香蕉也是我春天常吃的水果之一。虽然它不是春季特有水果，但春天吃香蕉能帮助调节肠胃，缓解春困。**有一点要注意，香蕉不能放冰箱，不然表皮会变黑，影响口感**。我一般买回来就放在阴凉通风的地方，熟了就尽快吃掉。
最后要提醒大家的是，**春天吃水果也要适量，别贪多，尤其是脾胃虚寒的人，像西瓜这类寒性水果就要少吃**。春天适合吃什么水果？这些水果助你健康过春，关键是要根据自己的体质来选，吃得对，身体才更舒服。